真夏の園芸療法プログラム;置くだけでストレスフリー、仕事がはかどる!3つの観葉植物

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こんにちは!

作業療法士で園芸療法を実践しております、

まつした(@flowerpower_ht)です。

 

夏の園芸療法プログラム;観葉植物

 

先日観葉植物を使った園芸療法プログラムを行いました。

園芸療法プログラム、といっても観葉植物を思い思いにディスプレイしただけなのですが、デイサービスの玄関が素敵な緑のスペースになりました!

 

    

 

観葉植物でリハビリ?

 

そばに小さなジョーロと霧吹きを置いているので、いつでも水やり、霧吹きをしてくださいね、と利用者さんにお願いしています。

 

霧吹きを握って霧を吹きかけるにも握力が必要。

ジョーロでピンポイントに水をやるためにはバランス能力、水量を加減するコントロール、ジョーロを持つ筋力、リーチ。。

ジョーロも大きさによって体の動かし方も変わってきます。

と、さまざまなリハビリ要素があります。

観葉植物の生長や様子を見て、楽しみながらできるリハビリです。

 

 

観葉植物っていいところだらけ!?

 

観葉植物に限らず植物は光合成のために二酸化炭素を取り込んで酸素を作り出す、というのは学校で習いました。

あらためて、ここにわかりやすい動画があります。

“How to Grow Fresh Air”

(新鮮な空気を作るには)

 

インド、デリーの環境活動家、Kamal Meattle氏がプレゼンしています。

このビデオでは特に育てやすい種類で有効な3つの植物があげられています。

  1. アレカヤシ
  2. サンスベリア
  3. ポトス

 

これらの植物が健康、ひいては仕事効率に有効だとされています。

 

1.アレカヤシ

より多く、二酸化炭素を酸素に変えてくれる

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2.サンスベリア

特に夜に二酸化炭素を酸素に変えてくれる

ベッドの横に置くと良いと言われている

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3.ポトス

発がん性物質であるホルムアルデヒド(家などの建築物に使われている木材に含まれていることがある)を揮発させ取り除いてくれる

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どんな効き目がある?

 

これらの植物を事務所に置くと、

  • 目の疲れ 52%
  • 呼吸 34%
  • 頭痛 24%
  • 肺の損傷 12%
  • ぜんそく 9%

の改善がみられた、ということです。

しかも、職場の仕事の生産性が20%以上アップし、ストレスが少なくなったそうです。

このMeattleさん自身、以前、肺の70%が機能せず、死にそうだったところ、観葉植物を置いて育てることで健康を取り戻した、と言っていますね。

 

Meattleさんのオフィスには、みんなに十分なクリーンな空気がいきわたるよう、1人につき4つ、観葉植物が置かれている、とあります。

1人につき4つの観葉植物、という数はMeattleさんが計算した数のようです。

 

観葉植物で作られるクリーンな環境。

それ以前に、

植物がある職場と全くない職場。

あなたならどちらで働きたいですか?

 

目に優しく心なごむグリーン。

しかも健康やストレス軽減に働く、となれば置かない手はないですよね。

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自宅でも観葉植物を置いてみる

 

また、自宅でも同じように環境設定ができると動画内で述べられています。

100ft2(スクエアフィート)の広さあたりに、中くらいのサイズの観葉植物を少なくとも2個以上置くこと、だそうです。

できれば葉っぱが大きくて、たくさん葉っぱがある種類のものがおすすめだそうですよ!

さきほどのアレカヤシやモンステラ、ゴムの木などがいいのかもしれません。

 

自宅でまず観葉植物を置くなら、こんないろいろな観葉植物セットも楽しいですよね!

あなたにも、そしてあなたの家族にもうれしく優しい植物たちです。

 

もも

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